Quelques ressources pour les parents d’enfant TDA/H (ou pas…)

Une meilleure connaissance du fonctionnement de votre enfant est indispensable pour améliorer son quotidien… et le vôtre. Vous trouverez ci-dessous une sélection de sites internet et d’ouvrages qui nous ont semblé utiles. Cette sélection n’est bien entendu pas exhaustive, et n’engage que notre service. Cette liste est régulièrement réactualisée.

N’hésitez pas à nous envoyer d’autres références par mail au : bp-uupea@chu-nantes.fr

PARENTALITE BIENVEILLANTE/POSITIVE : livres 

Découvertes récentes sur le fonctionnement du cerveau de l’enfant et impact sur les méthodes éducations

□ Le Cerveau de votre Enfant, Manuel d’éducation positive pour les parents d’aujourd’hui, Daniel J.Siegel et Tina Payne Bryson, Ed Les Arènes, 2015 (20€) :

Manuel d’éducation bienveillante, pratique, avec des outils à appliquer au quotidien

□ Adèle Faber et Elaine Mazlish :
o Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent, 24€, Les Editions du Phare
o Frères et Soeurs sans rivalité, 18 €, Les Editions du Phare
□ Thomas Gordon :
o Parents efficaces au quotidien, Ed Poche Marabout, 6.5€
o Eduquer sans punir, Ed Poche Marabout, 6.5€

□ Anne Claire Kleindienst , Lynda Corazza :
o Petit décodeur illustré de l’Enfant en crise, Ed Mango, 14 ;95 €
o Petit décodeur illustré de l’Ado en crise, Ed Mango, 14 ; 95 €
Communication non violente

o Thomas d’Ansembourg : Cessez d’être Gentil, soyez vrai, édition illustrée, Edition de l’Homme, 12€

o Marshall B Rosenberg : Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs, Ed La Découverte, 19.5 €

COMPRENDRE CE QU’EST L’ATTENTION :
Conférences You Tube :
https://www.youtube.com/watch?v=GbMWsmZJM2Q
https://www.youtube.com/watch?v=DZRiU2BTTmM
Livres :
□ Les petites Bulles de l’Attention, Se concentrer dans un monde de distractions, Jean-Philippe Lachaux, Ed Odile Jacob, 2016 (14,90 €) : à partir de 7 ans
□ La magie de la concentration, Jean Philippe Lachaux, Ed Odile Jacob, 2020 (21,90 € )

MEDITATION PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESS) : livres CD
La méditation est une pratique permettant de faire attention avec bienveillance à ce qui se passe en nous, instant après instant. Son efficacité a été démontrée dans la gestion du stress, les troubles du sommeil, les difficultés de régulations des émotions et l’accroissement des capacités attentionnelles. Comme toute pratique, c’est la régularité qui permet de goûter à ses effets.
La méditation n’est pas : ne penser à rien, ne pas bouger, chasser ses idées…. Elle permet au contraire de mieux se connaitre et de s’accepter tel que l’on est.

Enfants (5-12 ans) :
□ Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snel, Ed Les Arènes
□ Un coeur tranquille et sage, Suzan Kaiser Greenland, Ed Les Arènes
□ Tout est là juste là, Jeanne Siaud-Facchin, Ed Odile Jacob
□ Tu médites avec moi ? Dr Carine Deloire, Ed Ellipses

Parents/Adolescents :
□ Respirez, la méditation pour les adolescents de 12 à 19 ans et leurs parents, Eline Snel, Ed Les Arènes
□ Méditer jour après jour, 25 leçons pour vivre en pleine conscience, Christophe André, Ed l’Iconoclaste, 2011

RESSOURCES TDAH Sites internet
http://www.tdahecole.fr/
http://www.tdah-france.fr/
http://www.attentiondeficit-info.com/
http://www.tdah.be/tdah/documentation/brochures
□ La chaine You Tube « Fou de Normandie », et notamment la playlist autour du TDAH…. Mais pas que : https://www.youtube.com/watch?v=R0hKghrUt7c&list=PLfruy6RfSjwHAMFfk1rvaF63nAAWMXsOV
□ Fiches de routine : http://www.drlouisvera.com/fiches-tcc-tdah/

5 raisons de suivre le cours sur la psychologie pour les enseignants :

https://www.fun-mooc.fr/fr/actualites/5-raisons-de-suivre-le-cours-la-psychologie-pour-les-enseignants/

Livres Enfants-Adolescents :
□ L’Hyperactivité chez l’Enfant, 100 questions/réponses, Dr Nathalie Franc, Ed Ellipses, 2020 (14,50 €)
□ TDAH, La Boite à Outils, Ariane Hébert, Ed De Mortagne, 2021 (18 €)
□ Le TDA/H raconté aux enfants – J’ai un Quoi ? Ariane Hébert, Ed De Mortagne, 2016 (11 €)
□ Mon Cerveau a besoin de Lunettes, Annick Vincent, Ed Quebecor, 2017 (12 €) : pour les enfants
□ Guide de Survie pour les Enfants vivant avec un TDAH, John F.Taylor , Midi Trente (17 €)
□ 100 idées pour mieux gérer les troubles de l’attention, Francine Lussier, Ed Tom Pousse, 2011 (14,50 €)

Livres Adolescents-Adultes :
□ TDA/H chez les Ados, La Boite à Outils, Ariane Hébert, Ed De Mortagne, 2019 (15 €)
□ Mon cerveau a encore besoin de lunettes, Annick Vincent, Ed Quebecor
□ Manuel de l’Hyperactivité et du Déficit de l’Attention (Le TDAH chez l’Adulte), Martin Desseilles, Nader Perroud, Sébastien Weibel, Ed Eyrolles, 2020
Pour ceux qui aiment l’histoire : □ Histoire illustrée de l’Hyperactivité – Le TDAH et ses traitements au fil du temps, Eric Konofal, Ed Impulsion Naturelle, Vauhallan, 2017 (39 €)
Applications smartphone □ Time Timer □ To do Lists □ Bruit blanc (white noise) □ Application analysant la qualité du sommeil
ASSOCIATIONS DE FAMILLE (liste non exhaustive) HyperSuper TDAH France : https://www.tdah-france.fr/ Typik atypik : http://typik-atypik.fr/

GROUPES DANS LE SERVICE
□ Groupe destiné aux parents :
-Groupe des habiletés parentales
□ Groupes destinés aux enfants :
-Groupe remédiation cognitive PIFAM (pour les enfants de 9 à 13 ans)
-Groupe d’habiletés sociales pour enfants TDAH

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